怎样挽留男朋友，怎么挽回？
有没有必要去挽回其实你自己心里最明白了，因为初恋是一个男孩也好女孩也好感情最纯真的时候，不管以后你再去找男朋友也好你都会拿初恋做一些对比。看了你的描述我感觉两个人应该好好去沟通感情一些事情，女孩要知道该任性的时候任性，不该任性不任性。可能你的对象不是那种情商高的，他可能是需要你去让他做什么他才会，但是也可能这是他最单纯的一面。其实投入了两年的感情没有人愿意去放手，其实在他想静静地时候都可以反思自己一下，因为每个人都能看到别人的缺点却看不到自己的缺点。异地恋就是要有新鲜感，你们两个可能缺乏新鲜感了，没有刚初恋那会新鲜感多了。
伤了男朋友的心？
1、先冷静下来：当你的男朋友提出分手或冷淡时，首先要冷静下来，不要在情绪激动的情况下做出任何决定或行动。
2、找出问题所在：找出导致你们关系破裂的原因，这样你才能有针对性地采取措施。如果你不知道问题所在，你就无法解决问题。
3、给彼此一些时间和空间：如果你们两个都需要冷静下来，那就给彼此一些时间和空间，不要经常联系对方。
4、真诚地表达自己的感受：当你准备好了，你可以与你的男友坦诚地谈谈你的感受，并表达你对你们未来的想法。
5、提出可行的解决方案：如果你发现问题，并决定要挽回你的男友，那么你需要提出可行的解决方案，以便你们能够重建关系。
6、改变自己：如果你们的问题是由于你的行为或态度引起的，那么你需要改变自己，以便你们两个之间的关系能够得到改善。
7、不要追求过度：如果你的男友不想重建关系，那么你应该尊重他的决定，不要追求过度，否则会让事情变得更糟。
8、找到适合你的人：如果你们无法重建关系，那么你应该尝试放手，并寻找适合你的人，毕竟生命中还有很多其他人等着你去认识。
要怎么挽回？
既然需要挽回，那就说明你们的关系暂时结束了，那男友自然变成了前男友。
女人总是念旧，一段感情的逝去，就算时间过去很久，也能在心里念念不忘。总臆想着当时为什么没有多做些努力，来挽回男友的心，当然现在已经是前男友了。对于一段感情的珍重，才会让你不舍，对于一人的疯狂爱意，才会让你面对分手，仓皇失措。
我们都是比较幸运的，遇见了《石一挽心术》，其中有很多的视频都是教我们面对感情中的种种问题如何解决的。从来没想过感情会这么复杂，现在好了，遇到问题，我们也不用紧张，寻求帮助，就会有专业的老师对我们进行指导，尽力挽回，让我们都能心想事成。挽回前男友，其实并不难，就看如何行动了。
想要挽回前男友，需要一步步来，因为之前你们有感情的基础，所谓知己知彼百战百胜。前男友当初是怎么爱上你的？是因为颜值、相同的家境，还是因为你性格好？如果你们曾经感情非常好，他还是提出了分手，也许感情中除了必需的又衍生出别的需求来。你就要去了解他到底需要什么，是你给不了的，然后再去慢慢的改变，最后才能让他面对你露出惊艳的目光。
有时候转身离去，并不代表爱没有了，更不能说明你们的爱就不可能再次挽回。对于前男友，你了解他，有个词叫攻心，了解他当下的情绪变化，直击要害，不能让他有逃避问题的念头。很多时候人总是没有勇气面对。给男友一些自由思考的空间和时间，触动他的内心，让他也为你们的复合，做一点努力。虽然挽回没有那么难，但也并不简单，换去真心需要双方以诚相待。为过去做的事，诚恳的道歉，并在行动上也能如一，然后乘胜追击求得原谅。
其实比挽回更重要的是自我的改变。世界上最棒的三个字就是：靠自己！你为了挽回他的样子，可能会有些狼狈，但是你努力争取感情的样子真的很美。改变自我，从修身养性，努力锻炼身体，有一个更好的身材。学会化妆，学会搭配，只为让你的前男友多看你一眼。就这一眼就已足够，喜欢一个人，从欣赏开始。你终究会感谢现在努力的自己。
当你完成重塑自我后，如果你还想挽回你的前男友，想让他看到你，那么去找他吧，愿所有的感情都能被看见。
和男友分手半年多了？
——分手后男人再无情，这样聊保准再次爱上你，撑不住求你复合！
我们都曾天真地以为只要遇到了那个命中注定的人就可以携手走向永远。但残酷的是，走着走着，男人的心就变了。
曾经的承诺、曾经的誓言变得一文不值。
在感情里，相处时间一长无可避免地会产生厌烦感，因为双方太过于熟悉了，就如同左手握右手一样，缺少新鲜感。
男人渴望了解未知女性，而在这种渴望的驱使下，他们会寻找新的目标。虽然仅仅是享受一时的新鲜感，但如果不及时处理，结局是惨痛的。
在与学员交流的过程中，我们发现分手的男女，大多是不懂两性相处之道的，一方卑微地付出导致另一方变本加厉地贪婪，没有达到势均力敌的一个状态。
女人在想：我做了那么多，你怎么不对我好一点。男人在想：你怎么每天都是这样，也太无趣了。矛盾自然就这样产生了。
女人想要挽回变了心的男人，不能仅靠输出，创造焕然一新的感觉才能引起他的再次关注。在挽回的过程中，不可忽略这几点。
1. 对他有充分的信任
女人一旦发现可能有第三者对感情发生威胁之时，是非常敏锐的。各种猜忌怀疑，疯狂质问。这是不可取的。
要想幸福，装傻充楞才能长驱直入，要想安逸，凡事不能刨根问底，睁只眼闭只眼，才不至于活太累。
当你过于了解事实真相的时候，也是感情该结束的时候。不必去翻阅他的手机查看对方隐私，更不必找第三者当面对峙。
你要表现出一种浑然不知的状态，依旧信任他和支持他，反而另他的内心感到不安。
这种状态下他会反思自己的行为是否真的正确，在良心的谴责下，你的挽回概率会有所提升。
2. 展现出自己有趣的一面
“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一”，闹分手的情况下，别再让关系变得更加僵持。三句不离情感话题太沉重了，无休止的争吵费时又费力。
对方看到这样的你也是满满的厌倦感。
本质上，“有趣”是一场愉悦的意外，是一种惊喜。它首先是一种意外。他认为你本应该是这样的，而你不是。
例如，以往的你都喜欢刨根问底，但现在沟通时保持一知半解的状态就够了，不用逼着他回答。
又譬如你以前的性格是比较粘人的，那现在你就变得独立一点。
去聚餐、去旅行、去丰富你的生活。他会好奇，你的态度为什么突然有所转变，对你产生新的感觉。
3. 构建你们的共同话题
拥有足够的“共同话题”是恋爱的必经之路。爱情之初，多数人很愿意与对方聊天并谈及对方感兴趣的话题，以拉近双方之间的距离。
但随着时间的推移，慢慢就忽视了这一点。
男人变心，无非是又找了一个能和他对上眼、聊上天的人。想要挽回他，少不了要构建你们的共同话题。
对他感兴趣的话题可以稍作了解，比如他喜欢看的球赛呀，他喜欢看的影视作品呀。做到投其所好，将话题引入他感兴趣的方向。
人一聊到自己感兴趣的东西，话就变多了。这是一个很好地拉拢距离的机会。
茫茫人海里，能找到一个愿意陪你、愿意懂你、愿意呵护你珍惜你的人，实属不易。
男人也会体会到这一点，没有融合不了的关系，只是看你愿不愿意去做。
人生不可能事事如意；生活，不可能一帆风顺；感情，不可能没有争吵；缘份不可能总是恰好。
十全十美的是愿望，磕磕碰碰是生活。爱情的磨难过后，反而让我们拥抱得更紧！
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怎样才能挽回一个不爱我的男朋友？
第一，转换心态，稳定、不焦躁。
适当调整呼吸，看到这里你应该是慢慢稳定自己的情绪了，接下来就整理整理思路，用最淡定的心情，站在一个稍高的角度去分析你们这段感情。要知道，爱情的两端是你和他，如果有一个人先说“不爱了”，并不能就让这个人背负全部责任，出现裂痕，多数情况都是两个人都有问题，俗话说，一个巴掌拍不响就是这个道理。
现在试着回想，你们之前发生的种种。在对方说了“不爱你”“不要在一起”的分手残酷物语后，首先是让自己冷静下来，分析是否有自己的原因导致了这段感情无疾而终。
给点小提示，例如，你遇到事情，时常有点小任性，只顾着按照自己性子来，经常无视他的感受;再比如，明明有些事你做的不对，但你就是不肯低头承认错误，非得和他钻牛角尖，他也不退让，于是让你下不来台，然后你哭你闹，最后引得双方冷战的局面;还有可能你工作相对轻松，或者你们异地，两人的工作生活节奏在一个周期或者基本上不在一个频率，他熬夜、加班加点的工作，你却早早进入梦乡，你出去忙着和小姐妹，好闺蜜，死党唱K、shopping、吃饭、做SPA，他却依然在工作或者睡觉，而你对此浑然不觉呢?
你是否已经清醒的认识到前男友说不爱你了，可能真的不是一时兴起，可能你自己真的也有一些过错呢?而这些小事对一段爱情里来说，却意味着非常危险的讯号，表现愈积愈多，发生的频率越来越高，也就不难预见你们今天会分手的“悲惨”局面了。
但这还不是最坏的情形，最坏的状况可能是你对他也没有爱了，分手就是分手了，没有挽回的余地，你们这么久以来的感情都付诸东流了，在这个时间无价的时代，你们白白在彼此身上浪费了宝贵的时间。
当然今天你能问出“怎么挽回一个说不爱我的前男友”的问题，那说明你对他还是有爱的，你们之间存在着能复合的可能，有爱就够了，哪怕只有0.1的可能，前提是你足够爱他。
努力回想以前发生的、各种引起你们吵架争执的事情，可以拿起手机备忘录记下来、分析一段感情其实也是在分析自己，“感情是需要经营的”这话一点没错，每个人都不会是天生完美，性格上多少有不足的地方，爱情本来就是相互磨合，你需要正视自己的不完美，如果两方都不愿做改变，那只能是两败俱伤，像两只猛兽互相撕扯，最后落得尴尬残局。
第二，适当切断联系，以退为进，与对方保持距离。
这就意味着你在这段时间里不要再频繁的发微信、打电话甚至“登门拜访”，最好把“频繁”的频率降到最低，这样他可能不会有负面的、诸如不耐烦、抗拒的情绪，反而会觉得你可能懂事了，给别人留退路，暂时的封锁给你们会留有余地空间。
其实先提分手也承担着压力，毕竟曾经相爱一场，或你侬我侬，或羡煞旁人，或轰轰烈烈，也许他对你厌倦是有了新欢，也许是另有隐情，可能你们没有找时间真正坐下来好好沟通，积压太多，最后就全都化作了一句“分手吧”。
Eason陈奕迅在《可以了》这首歌中唱到“让我当那个提分手的罪人，走不到的路就算了，我们永远停在这了”，这样的结局写的多么无奈让人心痛，但是有多少人愿意造成这样的情形?每个人都想好聚好散，顶着“渣男”的骂名，过不好后面这一生。
反之你死死纠缠不放，逼问“为什么不爱我了”，“你以前不是这样的”之类 的话，会让对方觉得你太过幼稚、不成熟，于是他开始怼你，而你随之被激怒，很有可能采取一些比较偏激的行为，给你们这段感情画上了一个永久的句号。
所以只有两个人都冷静下来，之后感情的选择面才会广一点，可以做朋友，或者体面的重新开始各自的恋情，又或是挽回对方的心，否则弄得双方都狼狈不堪。
在这段时期中，其实你在为之后挽留爱人的心埋下了伏笔，换位思考是成年人思考问题的方式，站在对方的角度，来审视你们这段不那么顺利的恋情。
想要告诉你的是，要不卑不亢，只有正视自己正视你的爱人，摆正姿态，才有利于一段感情的发展，你要沉住气，暂时的封锁，没有完全截断你们这段感情，小不忍则乱大谋。
第三，内外兼修，提升自己，焕发光芒，再次吸引前男友。
不爱一个人的理由有千千万，如果一个人真的自始至终都不爱你，你早点察觉到了也没必要在他身上浪费自己的美好光阴，试问，女人的脸、身体以及大好的青春哪一样不值钱?
外在的重要性不用多说。
曾经有异性好友跟我说过，“男人爱上一个女人可能就在一秒钟”。后来的事实以及周围的朋友、我自身的感情经历也大都证明，确实如此。那一秒钟你觉得他看到了什么?一句话，始于颜值。你现在再用同样的一秒钟看看镜中的自己，你如果是男人，你会爱上这样的自己吗?现在大家都说这个时代太“看脸”了，叫屈现实的同时，有多少人愿意找一个“丑”对象呢?你再想想是不是跟前男友交往一段时间之后，不再注重形象管理?
自己都不打理自己，又怎么能留住一个男人的心吗?又有几个男人愿意主动送上门，展开追求呢?男人都是视觉动物，女朋友漂亮带出去有面子，在家里看着也享受。
是时候给你的身材、发型、妆容还有衣着品味做个调整，也许之前的风格或固定、或死板，都到了要“换血”的时候。
注意，这不是完全为了对方做出的改变，这很大程度上是你在和自己较量，而且适合每个年龄阶段的女生，以前是女汉子的形象，现在是不是可以打扮的女神范儿，以前生活粗糙不修边幅，现在是否可以稍作打扮，精致几分?
改变风格，其实也是在换一种生活方式，人都会有点喜新厌旧，体验下不同的Style,也未尝不可，有可能会遇见新的自己呢。人生那么长，选择过的不一样，会更好。最重要的是你对自己要求高了，才会在同等条件下掌握更高的主动权。
内在修炼同样必不可少。
现在流行一句话，“好看的皮囊很多，有趣的灵魂太少”。拥有了好看的皮囊很好，但是在此基础上拥有一个有趣的灵魂就是锦上添花了，有趣从何而来?是你要去寻觅，去涉猎，有自己热爱的东西。
想做一个有趣的女生太简单了，这里的有趣还可以自行理解为不单调、有特色，你可以学烘焙，玩手作，种多肉，抑或是练瑜伽、学乐器、看看书。做之前愿望清单里未完成的事情，完成一个技能目标，让自己暂时忘却失恋，找到自己的兴趣后，你会更加自信，从容，对自己擅长的事情有掌控感，说不定在这个过程中你就慢慢有“离开我的男生真是失去了一片宝藏”的神奇感觉。
构建完善自己的交际圈。
离开前男友左右的圈子，在充实丰盈自己的同时，也进一步与更多人交往，人际关系的力量难以想象，你会变得更开朗，这对于你强烈的想要挽回曾经爱过你的前男友，绝对是加分的砝码。
第四，晒出具有高价值的自己。
其实你在前一步中就会不自觉的完成，那就是把自己的变化大方的“晒”出来。微信、微博和其他的社交平台都可以成为你的领地，有他或者是你们的共同好友的圈子，出来玩的时候你只要做到大大方方的展示自己就好了。
不用刻意，当你有所改变的时候，你们的朋友一定可以感觉到，无论是谈吐还是气场，整个人都状态会由内而外散发出来，而一般这个时候他们都会传达给你的前男友，这可以达到让前男友间接了解你现状的效果，自卖自夸的作用真的没有别人对你的赞赏来的大。
在这一环节中，简单的小互动必不可少，可以促进舒适区的建立。
你“晒”自己的频率，要保质而不是刷量。只有拿捏得当，否则就太过明显刻意。他看到或是不看到，看到之后的体会等等是他的事，你时不时晒晒自己，晒晒心情，晒晒喜欢的事物，并没有代表在骚扰他，这一点不能虚，不能怂。
在你们还有联系方式的时候就用朋友之间的相处模式，偶尔点个赞，或许因为这个赞他会点进你的朋友圈，就算被拉黑也能看到你朋友圈的封面图，有趣、积极、与以前不同的朋友圈可能会让他对你有新的认识。
不经意的评论，可以是问候或是打趣，尽量用朋友的方式会大大利于你们之后的感情走势，增强之前丢失的理解抑或是信任感，情侣之间做到这两点是非常重要的，也是比较难做到的，是需要建立在双方的。第五，量变引起质变，反客为主。
之前你的前男友对你说了“不再爱”，那么现在他也有足够的空间、时间，见证你种种改变，这就是有可能再次爱上你的时候，此时依然不能马上接受，还是要有一点距离，这点距离比最开始封锁你们感情的距离会更短，这个时候的你不是失魂落魄、一无所有，你在这个过程中升值了，更有力的武器被你掌握。
挽回这个前男友对于目前的你来说是否有必要，你要重新考虑。如果你觉得没必要再选择这个男人，那就更加快步向前，有更合适的人选会主动找你，反之你觉得依然有强烈欲望和深爱的前任在一起，那就再等等，你会看到神奇的事情出现——他似乎迫不及待想马上就和你携手重新开始!
爱情从来都是自己主动去争取，只有真心爱过，是有很大胜算牢牢把握住自己的爱人乃至家庭。
和他感情基础深，你对于挽回前男友的立场会非常坚定，可以把之前的恋爱美好回忆记录下来，想着任何阻碍都只是你成功挽回前任的垫脚石，而你的退一步或是暂时的保持距离只是是为了成功找回失去的前男友。
你还会轻易放手曾经深爱你的男友这样离你而去吗?你还会容忍自己堕落下去吗?
相信你是一个对感情怀有真诚之心，柔软、细腻又明媚的女子，现在对你来说，挽回说不爱你的前男友应该不是件难事了吧。
一点点的改变就会有很大的差别，这个过程可能不是一蹴而就的，但是想要挽回前男友需要你这有点小坚持，刷新他对你的认知，也是给彼此再一次爱情成长的机会。
说什么话能挽回男人的心？
1、“我真的好爱你”
实际上，“我真的好爱你”这话，非常可以触动男人的心里。女性在情感里，不太爱立即显露自身的情感，說話一直弯弯绕绕，而女人和男人的逻辑思维也是不一样的。因此男人会感觉女性沒有说善待自己，就是说不善待自己。因而，异性朋友交往，那样的暖心情话，更能触动男人的心，也是男性最想听见的一句话!
2、“我太崇拜你了”
沒有哪家人讨厌听见他人的赞美，非常是男性。许多女性不清楚，男人在情感里，最必须的就是说女性的赞扬和认同。哪些话最能挽回人心？如果你对男人说：“我太崇拜你了”的那时候，你可以坚信，你眼前的这一男人一定非常高兴。你的钦佩能他会信心倍增;能他会勤奋做得更强;也可以他会更为地爱着你
