嘿！兄弟姐妹们，今天咱们聊聊“阴陵泉”！
别看这名字怪怪的，其实它可是个神奇的穴位！就藏在我们小腿内侧，膝盖下面，那个凹陷的地方。
“阴陵泉”，光听名字就觉得很神秘吧？ 其实它就是咱们脾经上的一个重要穴位，跟咱们的身体健康可是息息相关呢！
脾经？啥玩意儿？
脾经，顾名思义，就是跟咱们脾脏有关的经络。咱们脾脏可是个大忙人，负责消化吸收、运化水谷、统摄血液，甚至还跟咱们的免疫力有关呢！
那这“阴陵泉”又跟脾经有什么关系呢？
很简单，它就是脾经上的一个“大管家”，负责管理着脾经的各种事务。 就好比咱们办公室里的大Boss，它可是掌握着脾经的“生杀大权”！
“阴陵泉”能干啥？
别看它个头小，但功能可不少！
它像个“清道夫”，能清理脾经上的湿气、痰浊，让你远离“湿气重”的烦恼；
它像个“大厨”，能调理脾胃功能，让你吃嘛嘛香，告别“消化不良”的痛苦；
它像个“百灵鸟”，能舒筋活络，让你告别“腰酸背痛”的困扰；
它甚至还能调节月经，缓解痛经，让姐妹们不再“痛经”！
到底怎么找？
别着急，我这就教你！
Step 1： 找到膝盖内侧，就是咱们膝盖弯的地方，摸摸看，你会摸到一块突起的骨头，那就是胫骨内侧髁。
Step 2： 顺着胫骨内侧髁往下摸，你会摸到一个小小的凹陷，那里就是“阴陵泉”了！
Step 3： 轻轻按压一下，如果感到酸胀，那就是找到“阴陵泉”了！
如何按摩“阴陵泉”？
Step 1： 用拇指指腹按压“阴陵泉”穴位，每次按压5-10秒，反复按压10-15次。
Step 2： 也可以用食指和中指轻轻揉按，每次揉按5-10分钟。
Step 3： 注意，按压的时候不要太用力，避免损伤穴位。
小贴士：
1. 最好每天早晚各按压一次，坚持按摩，效果更佳。
2. 如果你感到身体不适，建议咨询专业医师，不要自行按摩。
“阴陵泉”，一个小小的穴位，却蕴藏着巨大的能量，它不仅能帮助我们调理脾胃，还能改善身体的多种堪称是咱们身体的“百宝箱”！
现在，你也来试试吧！
你还有哪些关于“阴陵泉”的问吗？欢迎在评论区留言，我们一起探讨！
