唉呀，我告诉你们哈，这个手机嘞，真是越用越离不开！前些天听说了个事儿，浙江那边有个65岁的大妈，每天玩手机竟然有11个小时，结果身体不舒服了，老是头晕恶心，去看医生也查不出来个所以然。后来，医生一查，才知道是因为眼睛用得太多，那个睫状肌给弄痉挛了，才这么难受。你说这不奇怪吗？大人一把年纪了，还跟小年轻一样整天低着头玩手机，真是太不注意身体了！
其实嘞，我也是看着那些老年人越来越沉迷手机，心里多少有点担心。咱们这个年纪，眼睛本来就不如年轻人灵活，时间一长，眼睛会觉得累，再加上低头一看屏幕，啥都没看清楚，结果就出问题了。你看看那刘阿姨，头晕了，恶心了，跑遍了好多医院，什么科室都看了，医生问她这问题怎么来的，刘阿姨才发现，原来是手机害的！
65岁老人玩手机11小时，身体出状况
那刘阿姨嘞，她真的是个手机控，每天一整天都离不开手机，吃饭时玩，睡觉前玩，连看电视的时候都顺便看手机，时间长了，问题也就来了。说实话，这么大的年纪，整天对着小小的手机屏幕，眼睛能受得了吗？医生说了，玩手机时间长了，眼睛就受累，睫状肌就会痉挛，导致头晕恶心，这就是刘阿姨的病因。你看看，越老越得保养，不能这么对待自己。
医生给她的建议很简单——尽量别再用手机了，一周后再来复查。你猜怎么着？刘阿姨遵医嘱没再玩手机，结果身体就慢慢好了，头不晕了，恶心的症状也没了！真是怪不得的，没事别整天低头，眼睛要好好保养。
老年人玩手机的危害
这个问题不仅仅是那刘阿姨一个人的问题。现在越来越多的老人，特别是退休后的老年人，每天都不离手机，打牌、刷视频、看新闻、和朋友聊聊天，手机似乎成了他们的好朋友。可别小看了这些“好朋友”，时间一长，不仅眼睛受不了，心脏、脊椎也会吃不消！我见过不少老人家，天天拿手机不放，结果眼睛都快瞎了，脖子也疼，腰也痛。
- 手机玩得多，眼睛容易疲劳——眼睛长期盯着屏幕，睫状肌就会痉挛，造成头晕恶心，严重的还可能导致视力下降。
- 手机玩得多，脖子背部容易不舒服——长期低头玩手机，脊椎受压，容易引发脖椎病，腰背也不舒服。
- 手机玩得多，影响心脏健康——长时间用手机还会让心情焦虑，心跳加快，甚至诱发高血压。
你说，手机不害人害谁呀？就算是咱这些年纪大了，爱玩手机，也得适当控制。要是整天玩，身体真是吃不消的。
适度使用手机，老年人也能享受科技便利
不过呀，也不能说手机就完全不好，现代社会不玩手机，真的是跟不上时代了。咱们老年人，打打麻将，刷刷视频，看看新闻，跟着年轻人学学也挺好。可是呀，得学会控制时间，不能一天到晚都盯着手机不放。医生说，每天玩手机不超过两小时，最好每隔一段时间就让眼睛休息一下，不然真的是对身体不利。
总的来说嘞，手机是个好东西，但也得学会用，不能玩得太过头，尤其是咱们这些年纪大的人，得更加注意身体，别光顾着享受手机带来的乐趣，忽略了自己的健康。刘阿姨就是个例子，不想让自己身体难受，那就得管住自己，别把手机玩得像命一样。
所以呀，老年朋友们，别让手机害了自己，合理安排时间，适度使用，身体才会好，精神也会好！
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