青云门加点（哺乳期妈妈要杜绝哪些不靠谱的健康提醒）

1、青云门加点，哺乳期妈妈要杜绝哪些不靠谱的健康提醒？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

我们都知道，哺乳期的妈妈，要吃的好、睡得好、心情好，不然都可能导致奶少，甚至没奶。但是往往生活中，有些给哺乳期妈妈的“健康提醒”并不靠谱，尤其是月子期间的，比如下面这些。

1、初乳没有营养，不能给孩子吃！

我自己就经历过这样的事情，娃出生后，我妈看到给娃吃初乳，当即说，这个黄色的奶不能给孩子吃，要先挤掉，问她原因，她也说不出什么来，只说是老家那边都是这样做的。

事实：

① 产后要尽快给宝宝开奶，对日后坚持母乳喂养很重要；

② 初乳是有很有营养的，对于提升宝宝免疫力和抵抗力，至关重要。

2、哺乳期要大量喝汤，有助下奶，越浓越有营养！

很多妈妈在产后，喝浓汤都要喝到吐了吧，尤其是不加盐、飘着一层油的大浓汤，几天几顿的喝，真心受不了。刷刷小脾气不喝吧，还挨训，拿“宝宝的粮食”威胁你。

事实：

① 喝汤有助增加奶量，并没错，但是要正确的喝汤：撇去上面的浮油，少加点盐，换花样喝；

② 浓汤上的油并不是所谓的“营养”，那是会让人长胖的脂肪，喝多了并不利于母乳喂养，让新妈妈胖一圈不说，还容易堵奶；

3、哺乳期很多食物会回奶，不能吃！

民间有很多关于回奶食物的说法，韭菜会回奶、茄子会回奶，京妈在母乳喂养的2年内吃了无数顿韭菜馅饺子和包子，所以，韭菜回奶的说法在京妈身上并不成立！

事实：

① 有些食物的确是会回奶，比如大麦茶，这是哺乳期妈妈一定不能喝的；

② 但日常见到的很多食物，少吃点都没关系，营养均衡更重要，当然，不同的妈妈，也存在个体差异，也不能太大意。

4、6个月后母乳没营养了！

不少妈妈，在6个月后，“被断奶”吧，理由很简单：这时的母乳没营养了。

事实：

① 母乳会随着宝宝的月龄增加发生微妙变化，并持续提供免疫因子。所以，并不存在“6个月后母乳就没有营养”的情况；

② 世卫组织的建议是：宝宝6个月后，需要添加辅食，并且继续母乳喂养一直到2岁甚至更长的时间。这是不可否认的官方建议。

5、哺乳期得了乳腺炎不能喂奶！

很多新手妈妈，在得乳腺炎期间，因为各种原因“被断奶”。其实，乳腺炎对于宝宝来说，并没那么可怕，根本用不着断奶。

事实：

① 国际哺育医师学会：没有证据证明乳腺炎对健康的足月儿，继续母乳喂养是有风险的。

② 乳腺炎期间，经医生医嘱服用使用少量抗生素，也并不会影响母乳喂养。

6、妈妈感冒发烧了不能喂奶！

很多妈妈感冒了、发烧了，就不敢给孩子喂奶了，怕病毒会通过乳汁传递给孩子。其实，这种担心是多余的，做好防护就可以继续母乳喂养。

事实：

① 妈妈生病后，自身的免疫系统会分泌抗体来对抗病菌，也会通过母乳，把抗体传递给孩子，增强免疫力，所以不用担心母乳喂养的问题哦；

② 亲密接触，的确可能通过呼吸道传播让孩子感染，所以感冒的妈妈，给孩子喂奶时可以戴个口罩，感冒期间，勤洗手，减少与孩子的正面亲密接触就好了。

7、来月经后奶水有毒，就不能喂奶了！

这样的妈妈我也见过，就因为来了月经，就被家人逼着断奶……只能说科普的路任重道远。

事实：

一次月经，是因为子宫内膜脱落导致的，和母乳并没有关系，当然也就不存在来月经后奶水有毒的情况。但是来月经期间，母乳会稍微变少倒是真的。

我生完宝宝后7个月来的月经，但给孩子母乳一直吃到2岁，孩子并没什么不好。所以，来了月经也没关系，放心的继续喂好了。

8、喂奶会导致胸部下垂，最好不要母乳喂养！

前几天还有个孕晚期的准妈妈跟我聊天，问我这个问题：是不是母乳喂养会导致胸部下垂，担心~

事实：

表象“母乳喂养导致胸部下垂”的背后，并不是母乳喂养的错，而是喂奶的方法和姿势不正确导致的。

9、母乳喂养的宝宝要每天喂点水！

经常遇到宝宝刚出生不久的新手妈妈问我：京妈，感觉我娃有点嘴干用不用喂点水；京妈，天气热了，用不用给宝宝喂点水？

京妈给的建议是：只要是纯母乳喂养的宝宝，正常情况，统统都不用。

事实：

① 6个月前纯母乳喂养的宝宝，只要每天奶量足够，根本不用喂水，因为母乳的大部分成分都是水；

② 若是喂水，反而会占肚，导致宝宝吃奶少，影响宝宝生长发育。

补充：

评论区很多妈妈对最后一条有疑问，京妈查找资料，并且咨询了IBCLC（国际认证泌乳顾问，关于母乳喂的相当专业人士），给出的答案是：纯母乳喂养的宝宝，正常情况下，6个月内不需要额外添加任何液体，包括水。

下面两张截图，供家长们参考：

下图1是世界卫生组织官网上，关于“6个月内母乳喂养的宝宝用不用喂水”的问答截图；

图2是2018年6月份出版的《新生儿婴儿护理养育指南》中关于母乳喂养是否需要给宝宝喂水的相关内容。

图3是公众号「医脉通临床指南」参考2009年“婴幼儿喂养建议”，参考最新研究进展进行修订，撰写的“0～3岁婴幼儿喂养建议(基层医师版)”相关内容。

以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到新手妈妈们，母乳对于宝宝来说是最佳的食物，当然，妈妈们也要正确的认识母乳喂养，科学的坚持母乳喂养。（配图来源于网络，如有侵权，请联系删除）

2、青云诀技能天赋怎么加点战力高？

天赋分为三大类：攻击、守护、基础。每个天赋都有等级上限，不同天赋有不同的技能等级上限，天赋每提升1级，对应增加的技能效果或属性都会获得大幅提高！

分强力天赋需要在所属天赋大类中投入足够的天赋点数，并且将前置天赋开启并达到一定等级后才能点亮。强力天赋能够大幅提高技能效果，合理分配天赋点数，优先点亮强力天赋，能大幅提升战力。

3、诛仙手游青云攻略？

一，单攻流

如果你喜欢玩单挑，类似每日十场的打榜，和周一的七脉。那你可以走这种路线。

加点

一重破魔点满 唤雷点满 被动 五气朝元点一点(因为天书一卷过度内气充盈) 被动技能养生主点满。

第二重，寒霜点满，逍遥游点一点，盛寒之冰点一点，点满华闪。

第三重，真雷法衣先点一点，真元护体点满，剑心通明点满，天尊法身点满。如果第三重点完还有技能点多的点真雷法衣(如果没用天琊的优先点真雷法衣可以适当少点养生主)

这路线主要走的极致单攻，法宝最好带+2七劫

连招方法:

开战先点真元护体，养成这习惯以后很有用，然后砸天琊叠伤，先华闪再七劫，华闪伤害是按照对方气血来增加伤害的，先手华闪伤害最高，打完这一套近战基本会跟你挨着打了，然后选一个方向用逍遥游，用唤雷定身，接寒霜减速，寒霜可以自己看着用，可以打断对手技能。重复的连招合理，定身打伤害，七劫回血跑，这招打鬼王最好使。

二，自爆流

喜欢瞬间爆炸的可以玩玩，50多万血2万5的蓝炸怪35万，炸完以后清空蓝，在实战中敌人不死，你肯定死了!目前看不到出路，相信完美后期会改。这个我不推荐所以加点也不发了。

三，群攻流

一重破魔，养生主 同样一点五气。

二重 寒霜 盛寒 华闪满，逍遥游一点 。

三重 真元 剑心 神剑 天尊 。

群攻由于等级关系，在打架方面略显尴尬。

不过在天书5卷后期，伤害会大幅增长。

土豪玩效果尤为显著，一夫当关万夫莫开，群死一片又一片 。

4、诛仙3佛青云加点方法和天书详细点谢谢了？

佛青云 无限大道 有关大道的天书全部满 然后是主群 加风雷之怒天书 把风雷之怒互相影响的那几个加满 天仙护体貌似是可以增加抗性的 大道2貌似增加攻击跟抗性相关

5、梦幻诛仙手游青云门怎么加点？

主心法：冲虚经没有争议的，25左右就可以点到27可以群3然后可以安心刷怪连击。

6、在单位被边缘化是一种怎样的体验？

单位就是我们打工人的战场，众所周知，一个士兵的价值在体现在作战上，如果一个年富力强极具战斗能力的士兵被分配去担任后勤伙夫，你换位想象一下，如果是你，你心里是什么感觉和滋味呢？

一个职场人，在进入一家公司任职时候，都会看清楚自己的工作职责和范围，以及汇报的对象，这些都是在劳动合同里面写清楚了的，正常来说，按部就班去做就可以了；熟悉工作环境和同事老板以后，就能正常开展工作了；如果这个人有自己的职业规划的话，他就可以尝试在自己本职工作上多做一些其他有价值的工作，老板自然看得到，做得好就给回报(升职加薪)，这是一个正反馈的良性循环，但大家要知道，一个人的成功，不仅靠自身，还得借助外力，特别是贵人的提携，如果老板不欣赏你，做得再好都等于零，更有甚者，如果被老板讨厌的话，连正常工作都会被影响到，最糟的解决是被排挤离开公司。

我本人就有过这样一段经历，那是2011年的事了，也是发生在10年前。我因为和当时老板处理不好关系而离职，随便找了一个民营公司过渡一下，也没想干出个名堂来，在这家民营公司干了也就不到一年的时间就离职了，当时是工程部经理亲自面试我的，也算看上了我的能力吧，加入公司后两个月之内我就做出了成绩，把一条主要产线效率提升了30%(还留了力)，节省工人和面积若干，给公司创造实际的价值，经理也很高兴，因为他慧眼识珠用了我。

但是我过了试用期转正后，工程部又招了一个新人，经理安排他跟着我学习，也就是带他做事。这是一个刚毕业没过久的年轻人，我刚开始还积极的带他教他，但后面发现实在是带不动，很多简单的事交给他都做不好，慢慢还会顶嘴了，两个月后我找到经理提出不想再带他了，结果经理安排我去做其他工作，把我目前负责的IE这一块交由这个新人来做，还美其名曰"让我发挥更大的价值"！

当时的我还傻傻的信了，开始做我并不熟悉的体系文件整理工作，心里还想着老板什么时候给我升职，美滋滋的，结果后来有同事私下和我说，新来的人是大老板的侄子，进来镀金的，把我调走是因为不能挡了他的路……而且我言语间得罪了他，他已经汇报给大老板了，公司管理层对我印象基本都是负面的。

当时顿感晴天霹雳，我知道我在这家公司已经差不多到头了，我当时从事的质量体系工作根本就是形同虚设，每天按时上下班打卡，对着电脑做做文件即可，一点难度和挑战性都没有，我在这个位置上就是虚度光阴，拿着这份微薄的工资混日子而已，每天早上的部门例会我都被通知不用参加的，更被提其他跨部门的沟通和交流了，我已经彻底被边缘化了。

而且我心里知道这种日子不会长久的，很快老板就会干掉我了，所以我未雨绸缪，提前找好了下家，就等公司裁我，果不其然，2个月后，我等到了预料中的结局。事后回想起来，这家公司唯一的优点就是遵守劳动合同赔偿了我。

每天无所事事的感觉真的很难受，我当时才28岁，正是职场的黄金时期，虽然在我的规划中，这只是一家过渡型公司，但也是我职场生涯中的一部分，我也想做出成绩来，为以后职业生涯发展积累经验和创造亮点。一个充满干劲的年轻人，每天8个小时面对电脑，周围同事没人找我说话，有时候一天之内连个找我的电话都没有，只有去食堂吃饭的时候才见得到人，才能寒暄两句，但公司其他同事知道我得罪了大老板侄子，并不愿意同我讲太多话，那个时候我整个人都陷入了低谷期，幸好家人的安慰才帮我度过了难关，现在回想起来都心有余悸。

都说不想当将军的士兵不是好士兵，职场就是我们打工人的战场，每个人都梦想有一个好平台能实现自身价值，马斯洛理论的第四层“尊重需求” 是每一个职场人追求的目标，所谓尊重需求是指我干出了一番事业，得到了公司内部同事老板甚至全社会的尊重，因为我给公司和社会创造了价值，我这个人得到了别人的认同和尊重，这种认同的感觉才是我们所追求的。

一个人如果被边缘化了，说明他已经失去了对公司和组织的利用价值，他在公司内部已经失去了位置，他无法再持续创造价值，很有可能连马斯洛理论第一层“生理需求”都满足不了，很快这个人就将会被社会所淘汰，这是很可怕的，严重的话能摧毁一个正常人的心智和斗志。

后面几年的时间内，我都不愿意面对这样一段经历，在被猎头问起的时候，我都支支吾吾遮掩过去，甚至晚上睡觉做梦都能梦见当时的惨状，可见这段职业经历对我本人当时还幼小的心灵是造成了多大的创伤啊。

从此以后，做一个对公司对老板对社会有用的人，成为了我的座右铭，这段被边缘化的体验也深深的影响着我，激励着我，催我奋发上进，我可不想在未来再有这样的体验了，职场人，选好平台很重要，跟对老板更重要，共勉！