生吃白萝卜，生吃胡萝卜有哪些好处坏处？
生吃萝卜的好处是脆甜解渴富含维生素多种，还补钙剂坏处就是生吃的萝卜比较辣，如果吃多了就会大为的胃里热乎啦的，还有一股味道
可以生吃白萝卜汁吗？
可以，白萝卜榨汁可以喝。生白萝卜汁主要是大白萝卜直接压榨的汁，这种白萝卜汁富含纤维素、维生素A等成分。摄入体内可以有效改善视觉疲劳，增加饱腹感
绿萝卜可以生吃吗？
青萝卜可以生吃，青萝卜的特点是皮薄、肉多、清脆、甘甜、水多，既可生吃，又能作熟菜，汤料和腌制，特别是生吃，别有风味，嚼起来又脆又甜，水多无渣，味道鲜美，清淡可口。
青萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，只有少部分的农民种植，因为这种萝卜的生长环境要求的比较高，需要在土质很好的田地里种植才能生长，但是它的营养及药用价值却很高，它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，青萝卜生吃比煮熟吃营养更高，口感更好。
青萝卜包含维生素c比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石，糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收，但是萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。
白萝卜怎么吃？
白萝卜的吃法如下:
1、生吃萝卜: 把萝卜洗干净，如果嫌辣可以去皮吃，一般情况下可以带皮吃，味道更鲜美，营养更丰富。
生吃萝卜，好处多多：一是萝卜的营养比较丰富；二是萝卜的价格比较便宜，却可以起到水果的作用；三是萝卜可以帮助消化吸收，促进润肠排便。
2、萝卜炖肉: 用萝卜炖牛肉、羊肉等，可以起到祛除腥膻味的目的。
3、萝卜牛肉拉面: 把萝卜切成薄片状，等水烧开后放入萝卜片，然后下拉面。荤素搭配，做出来的拉面，吃起来比较清爽可口。
4、萝卜炖蜂蜜: 在萝卜的中间挖一个孔，在空中间放入蜂蜜，注意不能放得太满，防止炖的时候蜂蜜流出。炖好后连同萝卜一起吃掉，可以起到润肺止咳的作用。
5、凉拌萝卜: 把萝卜用刀削成比较厚的片状或者块状，放入盘子里，加上白糖吃。也可以放上盐和一些醋，再搭配一点香菜，拌匀后当下酒菜吃。凉拌萝卜清爽可口，有一定的解酒功效。
6、水煮萝卜: 把一整个白萝卜，切成四到六块，直接放入水中煮。可以适当放点食盐，煮出来的萝卜咸香有味。煮好后可以切成小块，滴几滴小磨香油在上面，味道更美。
7、萝卜榨汁: 把半斤左右的白萝卜切成小块状，放入榨汁机里，可以加上蜂蜜，也可以与梨、苹果一起榨汁喝。白萝卜汁不但含有维生素、矿物质等，还能够起到清热止咳的作用。
从上面可以看出，白萝卜可以生吃也可以熟吃的，生吃的话可以洗干净就可直接吃了，当然还可以凉拌着吃，熟吃的话是可以做菜吃的，蒸、炒、炖都是可以的。
白萝卜适合什么人群或者是什么情况下吃好？
首先，我们先来说一下食用白萝卜的好吃；
常食用白萝卜可以提高人的免疫力；因为他本身就含有很多的维生素，所以长食用白萝卜可以帮助我们提高抵抗力，减少感染感冒的可能性； 白萝卜还具有抗癌的作用；起到一个保健预防的作用。已经患有癌症的人，常吃白萝卜可以一定的抑制住部分癌细胞的生长； 白萝卜还可以促进消化，因为它里面含有维生素C，可以促进新陈代谢。适合消化不良、便秘的人食用，即使没有这些症状，常食白萝卜也能起到排气的作用。
那了解完白萝卜的功效后，自然而然就知道它相对应的更适合那种人群食用了吧？
而且白萝卜特别适合在冬天食用哦~！“冬吃萝卜夏吃姜”，这可是老中医当中至今流传的名言~！
萝卜可以用来生吃么？
可以的，我亲眼见过有人吃生萝卜，自己也因为好奇而吃过生萝卜。
刚从地里扒出来的白萝卜是非常清甜爽口的，可以直接吃。
