怎样快速,怎么快速养成一个好习惯

1、怎样快速，怎么快速养成一个好习惯？

每个人都想养成好习惯，可是在培养习惯的过程中，你会发现比你想象的更难。为什么这么难呢？其实这和人的天性有关：人都是想要改变却又害怕改变的。什么意思呢？就是说当他看到别人这样做非常好的时候，他自己也想变得这么好，而当他自己真正去做的时候，他又不愿意为之付出任何努力。

很多人说习惯就是需要训练，就是要去磨练你的意志力，然而，如果仅仅是靠意志力硬刚的话，是不会坚持太久的。在习惯的背后，隐含的是一个人的人生观和价值观，而且需要一个人调用自身所有的正能量去支撑。

比如，我是一名超速阅读导师，我每天一本书，而且坚持了900+天，我总结了自己为什么能养成阅读的习惯，把它整理成3点分享给你。

1.不假求外。活得最通透的人一定是有自己的信念系统，也就是说有自己追求的小目标，这个目标一定是由内至外的，不管外界的环境怎么变，不管别人怎么看我，我就是想要成为什么样的人，我就是想要做成什么样的事。

做事的驱动力有两个：外驱力和内驱力。你并没有办法去改变外在环境的每一个环节，但是你一定能够从内进行改变，你不需要任何人的允许或同意，你也不用等待外在的资源给予你力量，你自己赋予自己的愿景使命，就能够驱动你往前走。

2.反求诸己。如果你看过《弗兰克林传》或者《曾国藩传》，你会发现不管是西方的还是东方的圣贤，他们都有一个共同的特点，就是他们会去不停的反思自己身上存在哪些缺点，而且每次只改进一个缺点，当这个缺点长达半年以上能够稳定之后，再去改进下一个。

这种波浪式的推进，也许看起来比较慢，但实际上它是最快的，会最终建成一个非常牢固的习惯系统，重要的是这样的习惯一旦建立之后是不会反弹的。

3.坚持记录。五千年来，智慧的古人，用纸、用笔、用传承的信念，记录着曾经发生过的点点滴滴。

有一个著名的主持人，他每完成一个小的习惯，就会在相应的地方画上一个勾，而且，他会把这个记录放在最显眼的位置来提醒自己已经完成了哪些计划。

记录下你养成习惯的过程，会让你慢慢习惯自我肯定，习惯自我拥抱、习惯自己陪伴自己，并学会感恩存活、感恩那些给了你时间和空间的所有。

最后，祝福你：

愿你过的是你想要的生活，愿你活成是你想要的样子。

2、去除跳蚤的最快速的方法是什么？

我们要怎样清除跳蚤？首先，要了解它是通过什么方式传播给人类。

跳蚤是小型、无翅、善跳跃的寄生性昆虫，俗称革子。外寄生于哺乳类和鸟类身体上，狗、猫或人为某种跳蚤的主要宿主。以吸血为食。跳蚤喜欢在阴暗潮湿、通风不良处擎生繁殖与栖息。而人畜为主要宿主的人蚤、驹蚤和猫蚤等多见于床铺、土坑、寝具、草垫和家畜圈舍内，此外，随着宿主的活动而游离于地面、墙脚及屋角处。

跳蚤不仅危害动物的健康，对人类引发的最常见的疾病是跳蚤过敏性皮炎和跳蚤叮咬性皮炎。人被叮咬后往往会造产生大小不同的丘疹，反应严重者有奇痒难耐的感觉，同时还可以引起缺铁性贫血以及传播多种重要传染病。所以，预防措施显得尤其重要。

清除宠物体表的跳蚤是防治的目标之一，另外要抑制跳蚤的繁殖，要持续性选择杀虫为首要。

预防胜于治疗，所以要保持室内外环境干净整洁，注意个人卫生，才能有效防止跳蚤寄生在我们身体上。

3、男女关系如何迅速升温？

这个问题应该是很多男生都有过的困惑，和喜欢的女生相处久了，却不知道怎么表白，怎么进一步发展，以朋友的名义爱着，关系不温不火。男女关系如果迅速升温呢？下面我给大家支几个小招。

保持每天联系，没事的时候多关心对方，了解对方的喜好。每天的关心、联系会拉近你们的距离，而且你们在日常聊天中会不断了解对方，这会养成一种习惯，习惯对方的存在。

可以找出最充足的理由邀请对方和你一起做有些有意义的事，或者帮助对方做些事情。

准备好钱包，邀请她一起共进餐，吃饭的时候可以尽量制造一些浪漫的气氛，比如烛光晚餐，玫瑰，然后趁机表白。

去影院看电影，可以选择那种浪漫的爱情影剧，或者她喜欢看的电影，给两人制造单独相处的机会。

可以带她到商场，超市购物，然后主动为她买单。

在一起可以聊聊心事，谈谈自己的理想、目标，自己的现在、将来，还有自己的家庭情况，工作情况等等，一起分享喜怒哀乐，都可以实现关系升温，然后趁机表白。